5. měsíc CWP

Přicházím s pravidelným shrnutím svých úspěchů na CWP, které se už blíží pomalu ke konci. Od začátku července totiž přecházím již do kroku č. 3, kdy začínám ubírat jednotlivé pytlíky stravy a nahrazuji je vyváženou stravou složenou z bílkovin, zeleniny a mléčného produktu, této fázi se říká stabilizace. CWP mi tak doslova dalo nový pohled na sebe samu, pojďte se na to podívat se mnou...

Dokázala jsem zhubnout, ale také se na sebe podívat reálnýma, doširoka otevřenýma očima. A co jsem zjistila? Na začátku programu jsem měla silnou nadváhu, jedla jsem velmi málo a hodně nepravidelně, sport pro mě byl sprosté slovo a místo vody jsem do sebe lila kafe... Tehdy bylo všechno špatně, ale zjistila jsem, že to jde i jinak a že když se člověk začne starat o svoje tělo a zdraví, tělo mu to vrátí. Dneska už jsem jiná, pořád nejsem v cíli, ale má cesta se mění a já se na ní posouvám tím správným směrem. Začala jsem pravidelně jíst, zjistila jsem, že vypiju dva litry vody za den jak nic, že sport nemusí být vždycky jenom opruz a že se po něm můžu cítit spokojeně. 

Díky této dietě se mi podařilo snížit tukové zásoby o neuvěřitelných 30 kilogramů a zmenšit obvod těla o více než 80 centimetrů. I díky tomu se ze své konfekční velikosti 44 vlezu do kraťasů, které jsem nosila před asi pěti lety s velikostí 38, a jsou mi volnější. CWP mi poskytlo skvělý odrazový můstek, výbornou poradkyni, která při mě stála a radila mi, ale také jistý nadhled a správný pohled na stravování jako takové. A za to zůstanu vděčná navždy. 

      Tabulka měření (v cm)

	15.1.2020	29.6.2020
krk	45,3	35,1
hrudník	113,2	93,9
paže	42	32
pas	116,9	92,2
boky	115,5	100
nohy	63	55

Mějte se rády, holky. Za každé situace, a pokud nejste ve své kůži spokojené, udělejte samy pro sebe něco a změňte to. Je to jen na vás. Svůj život žijete samy za sebe. Tak ho žijte tak, ať jste šťastné a spokojené.

Vaše Lucka